Chi dice che i pazienti affetti da cancro non possono praticare sport? Questa è la spiegazione esperta

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Chi dice che i pazienti affetti da cancro non possono praticare sport? Questa è la spiegazione esperta

 

Giacarta, I benefici dell'esercizio non possono essere goduti solo da coloro che sono sani. Gli esperti dicono che i malati di cancro possono trarre beneficio dall'esercizio, purché sia ​​ben fatto e sotto sorveglianza. Siamo fianco a fianco (con il cancro), non essere ostili, ma controlliamo. Uno di loro con lo sport, ha detto la dott.ssa Grace Tumbelaka, SpKO a margine dell'evento mensile Cancer Information and Support Center (CISC), a Menteng, Central Jakarta, sabato (8/7/2017). Lo sport può anche aiutare i pazienti a migliorare l'umore, perché con l'esercizio il corpo rilascia ormoni endorfinici che rendono felici le persone. Inoltre, l'esercizio fisico può anche ridurre l'affaticamento, l'ansia e altri effetti collaterali della terapia per ridurre la dose di chemioterapia. Inoltre, lo sport durante la raccolta, aura migliore, brillante medico che è chiamato familiarmente esercizio Dr. Grace ini.Tujuan è diviso in base alla fase affrontata da ciascun paziente. Nella fase di trattamento, si fa esercizio per evitare che la nostra condizione diminuisca ulteriormente. Se la terapia è stata completata, si fa esercizio per ripristinare la condizione del corpo com'era. Leggi anche: Un alcol al giorno può scatenare il cancro al seno Quindi, che tipo di esercizio è raccomandato per i malati di cancro? Dr. Grace ha detto che i malati di cancro che sono ancora sottoposti a terapia dovrebbero avere discussioni con ongkologisnya. I dottori più tardi daranno indicazioni e controindicazioni sul tipo di sport che vuoi fare. Tuttavia, l'esercizio di pazienti con cancro che sono ancora nel corso di chemioterapia o radioterapia richiede un'attenzione speciale. Questo perché la risposta della chemioterapia è diversa per ogni individuo. Quindi lo sport deve essere regolato. Lo sport non è solo scritto nel basket, il che è importante con la sua regolarità, c'è un periodo, sostenibile, anche sportivo. Il più facile cosa? Strada ad esempio, l'attività fisica può essere svolta con una durata non troppo lunga, ovvero 20 minuti. Esercitandosi, assicurati di fare anche delle pause più spesso e controlla sempre gli effetti del trattamento del cancro assistito dal tuo medico. Leggere anche: Fattori ambientali e stile di vita, età giovane può anche colpire il mieloma Per i pazienti con radiazioni, la dose di esercizio può essere ridotta e in alcuni casi l'esercizio può anche essere posticipato. Ad esempio se troppo fatica, ha detto il medico attivo per essere l'oratore. L'esercizio fisico è buono come lo è, non è necessario esercitarsi che produce molto sudore.Perlu ha osservato, l'esercizio dovrebbe essere ridotto se il paziente ha sperimentato una serie di criteri come l'anemia. L'anemia si verifica quando il corpo manca di globuli rossi. Sebbene i globuli rossi siano importanti per trasportare l'ossigeno necessario durante l'esercizio. Anche la neutropenia con febbre superiore a 38 gradi è un motivo per ridurre l'attività fisica. Inoltre, se le piastrine basse dovrebbero anche evitare sport di contatto o alto rischio di lesioni. Se per i sopravvissuti? La raccomandazione è la stessa con le persone normali che conosci, i termini gradualmente. La chiave in cosa? Esercizio, routine, aggiungere un medico che è noto alla moda ini.Baca anche: Leucemia sopravvissuta Rimane lo spirito grazie al sostegno di amici e familiariLa frequenza di esercizio almeno 3-5 volte a settimana con intensità moderata, la durata è di circa 30-60 minuti per giorno. Alcune ricerche sono anche consigliate come movimento attivo, ma ovviamente ci sono cose che devono essere considerate in base alle condizioni dei nostri rispettivi corpi. Con l'esercizio fisico, non solo il corpo si sente più in forma. Ma può anche essere uno sforzo per prevenire o ridurre il rischio di vari tipi di cancro come il cancro del colon, il polmone e altri. Gli sport alternativi offerti includono strada, ciclismo o aerobica, yoga, pilates al Thai Chi. I sit up non sono raccomandati perché influenzano la colonna vertebrale, aggiunge. Non dimenticare di allungare prima e dopo l'esercizio. Fallo per 10-30 secondi con una frequenza di 3-4 volte. Leggi anche: Questo sport motivi scientifici possono prevenire il cancro (signora / signora)